(资料图)
如果 40 岁是新的 30 岁，那么 70 岁就是新的 60 岁甚至 55 岁似乎是有道理的。随着现代健康、营养和运动的进步，70 多岁的人不仅可以旅行和享受退休生活，还可以积极享受各种活动，例如跳舞、远足甚至滑雪。 70 岁的人可以做很多有趣的事情，尽管在您进行一些更剧烈的活动之前，您的健康和健身是需要考虑的因素。
旅行
如果您从未去过意大利但一直想去，请不要让年龄阻止您。为老年人预订旅行团，让其他人照顾计划。与配偶、朋友或自己一起去。因为您不必担心旅行中的交通或住宿安排，您可以高枕无忧，尽情享受您决定去的任何地方的景点。 50 岁以上的人在非营利组织 Elderhostel 及其 Road Scholar 计划的终身学习之旅中占大多数。
舞蹈
老年人具备交谊舞所需的技巧和优雅。前往您当地的社区中心参加排舞课程，前往高级中心参加舞厅，甚至前往您的健身俱乐部进行一些萨尔萨舞指导。如果您愿意，您甚至可以足不出户享受快乐的舞蹈。有一些为老年人制作的教学 DVD，其中包括健身或舞蹈指导——尽管集体跳舞可能会更有趣。
去滑雪
高级滑雪者可以享受打折或免费缆车票。如果您身体健康并且得到医生的认可，那么 70 岁滑雪有很多好处。大多数下坡滑雪胜地都为老年人提供折扣票，许多甚至为 70 岁以上的老年人提供免费缆车票。如果 schussing（快速滑下斜坡）对您来说似乎过于雄心勃勃，请尝试一下越野滑雪。您可以根据自己喜欢高低起伏的挑战，还是喜欢在平坦的地形上滑雪，来选择自己的步调和地点。
健身
无论您目前的身体状况如何，您都可以参加某种形式的活动。即使您从来都不喜欢锻炼，但要获得更好的体型永远不会太晚。锻炼不仅对老年人的健康很重要，而且可以改善您的情绪、减轻压力并让您精力充沛。无论您目前的身体状况如何，您都可以进行某种形式的活动来增强肌肉和改善音调。除了好玩之外，如果您经常光顾当地的健身房、基督教青年会或老年中心，您很可能会遇到其他与您同龄的人，他们对您感兴趣的事情也很感兴趣。
步行或远足
在健身的同时享受乐趣的一个好方法是步行或远足。找一个朋友和你一起每天散步，或者加入附近自然保护区的徒步旅行团。许多保护区在一周内提供较短的适度徒步旅行，因此您可以在保持体形的同时享受大自然的美景。
