【资料图】
1、开始，左脚向后平滑30厘米，然后从左脚开始。
2、右脚向后滑动60 cm，然后从右脚开始。
3、然后左脚向后滑动45厘米并向上指，右脚向后60厘米。
4、细节很重要。滑行时左脚向后滑，肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑动左肩微移至侧面，右脚滑动右肩微移至侧面。
5、一致性一定要强，落地一定要有力，向后滑一定要灵活。
6、滑行时，身体微微前倾，防止向后摔倒或滑倒。
7、根据爱人的滑行次数，可以转几圈，然后用脚触地。
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